■重曹による洗顔方法

いつも使っている洗顔石鹸や洗顔フォームに少量を加えて洗顔します。洗顔はスクラブ効果があり、毛穴の汚れや肌のくすみが気になる時に最適な手作りのスクラブ洗顔です。こすりすぎると肌を傷つけてしまいますので、優しく丁寧に洗顔すること、洗顔料をよく泡立てることがポイントです。

乾燥が気になる方は洗顔料を使用せずに、重曹とグリセリンを手のひらに取りしっかりと混ぜて、優しくマッサージするように洗顔します。グリセリンは薬局などで販売しているもので、保湿効果が高く洗顔後の肌はしっとりとします。

洗顔だけでなく体に使うのもおすすめです。ひざ、ひじ、かかとなどカサつき、黒ずみやすい部分にすりこむとツルツルになりスキンケアとしてもご利用できます。重曹には「食用」、「掃除用」などがありますが、洗顔に使う「掃除用」のものは避けたほうが良いです。

■重曹での洗髪方法

最初はいつものシャンプーをちょっとだけ減らしましょう。髪を濡らしたらシャンプーを手にとって、重曹を小さじ1杯分混ぜて、馴染んだらいつも通りシャンプーするだけです。でもすすぎは長めに！(すすぎが足りないと、髪がゴワつきます)

頭皮もマッサージすると気持ちいいです。頭皮をマッサージするのも効果があります。毛穴の汚れがとれるし、ミネラルも豊富に含んでいるので、髪の毛がサラサラ。スタイリング剤無しでも髪がきれいにまとまるので、ムースやワックスを使う量も随分減ります。